Каждая женщина, узнав счастливую новости, о том, что она беременна и вскоре родит на свет долгожданного малыша, конечно же хочет выносить его здоровым и без малейших отклонений. Поэтому, все 9 месяцев нужно строго придерживаться определенных правил. Также, есть и вещи, которые строго настрого запрещены будущим мамам и могут навредить будущему ребенку. А именно:
- прежде всего, однозначно, следует отказаться от употребления любого алкоголя, никотина и наркотических веществ!;
- категорически запрещено доходить до состояния усталости и сильного переутомления. Какими бы важными не были ваши дела, здоровье и сохранность малыша важнее. Переутомление во время беременности, в частности, грозить маловестностью новорожденного;
- не позволяется беременным поднятие тяжестей. Напряжение брюшной стенки может вызвать сокращения матки, вследствие — преждевременные роды;
- не перенапрягать спину. Во время беременности, нагрузка на позвоночник будущей мамы возрастает, поэтому нужно максимально минимизировать все дополнительные нагрузки на спину;
- избегайте адреналиновых ощущений. Частое поступление адреналина в кровь беременной женщины может негативно сказаться на формировании нервно-психической деятельности ребенка. Поэтому экстремальные всплески лучше отложить до момента появления малыша;
- не доверяйте всему и каждому. Женщина, во время беременности становится более мнительной, доверчивой и эмоционально нестойкой, поэтому легко могут поддаться советам непрофессиональных родственников, подружек и просто знакомых;
- не бойтесь доверять своей интуиции. Не нужно игнорировать собственные желания и опасения: во время беременности интуиция женщины значительно обостряется, и ей стоит прислушиваться к тому, что ей подсказывает собственный организм.