Кожна жінка, дізнавшись щасливу новини, про те, що вона вагітна і незабаром народить на світ довгоочікуваного малюка, звичайно ж хоче виносити його здоровим і без найменших відхилень. Тому, всі 9 місяців потрібно строго дотримуватися певних правил. Також, є і речі, які суворо заборонені майбутнім мамам і можуть нашкодити майбутній дитині. А саме:
- перш за все, однозначно, слід відмовитися від вживання будь-якого алкоголю, нікотину та наркотичних речовин !;
- категорично заборонено доходити до стану втоми і сильного перевтоми. Якими б важливими були ваші справи, здоров’я і збереження малюка важливіше. Перевтома під час вагітності, зокрема, загрожувати маловестностью новонародженого;
- не дозволяється вагітним підняття важких предметів. Напруга черевної стінки може викликати скорочення матки, внаслідок – передчасні пологи;
- НЕ перенапружувати спину. Під час вагітності, навантаження на хребет майбутньої мами зростає, тому потрібно максимально мінімізувати всі додаткові навантаження на спину;
- уникайте адреналінових відчуттів. Часте надходження адреналіну в кров вагітної жінки може негативно позначитися на формуванні нервово-психічної діяльності дитини. Тому екстремальні сплески краще відкласти до моменту появи малюка;
- Не довіряйте всьому і кожному. Жінка, під час вагітності стає більш недовірливою, довірливою і емоційно нестійкої, тому легко можуть піддатися радам непрофесійних родичів, подружок і просто знайомих;
- не бійтеся довіряти своїй інтуїції. Не потрібно ігнорувати власні бажання і побоювання: під час вагітності інтуїція жінки значно загострюється, і їй варто прислухатися до того, що їй підказує власний організм.